对于当代的男性和女性来说，哪些不良的生活习惯会导致不孕不育呢？相信大家对这个问题还不是很清楚，下面我为大家收集整理了相关资料，希望女性朋友在日常生活中能够多加注意，避免给不孕不育带来困扰。
1 频繁使用手机
手机通话是通过高频电磁波传输电信号，发射天线周围有一定的微波辐射。当手机产生的微波超过国家标准时，可能对健康有害。大约40%的微波会被身体深处吸收，导致器官发热，而身体本身却没有感觉。
这种高频微波对人体的神经、血液、免疫系统和眼睛都有损害，另外对生殖系统也常有 "中劫"，如精子数量锐减，精子活力下降等。
因此，育龄男性要注意自我保护，当身边有普通电话时，尽量不要使用手机，以减少微波辐射对人体的影响和时间；如果非要使用手机，也要讲短话。
最后一招是合理安排主食菜单，多吃富含优质蛋白质、磷脂和B族维生素的食物，增强抗辐射能力，保护生殖器官的功能。
2 泡氧吧
近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行起来，不少人把泡氧吧作为一种时尚。对此，专家提醒：对于一些身体不好的人（如支气管炎慢性支气管炎、肺气肿患者），这可能是一个好消息，但健康人，特别是育龄男性不要赶这种时髦，因为这很可能给你的生殖功能埋下祸根。
其奥秘在于，健康人在氧吧中吸入超过生理需要的氧气，会与体内其他物质结合产生自由基，破坏正常的生物膜，干扰酶的活性，涉及睾丸和精子细胞的代谢。
3 烛光晚餐
用蜡烛代替电灯，在烛光下吃饭，这可能是受西方人的影响，这样做，心情和气氛是有的，但可能给身体带来一些伤害。原来，蜡烛，特别是香薰蜡烛，会释放出铅、汞等有害颗粒，育龄男性吸入这些颗粒后，就会侵入生殖系统进行纠缠。
首先，铅可以直接作用于睾丸，阻止睾丸合成雄性激素和精子生成。再说，汞的特点是损害性功能，使你的性欲降低，或导致勃起功能障碍，进而诱发不孕。
4 桑拿浴
桑拿浴能使人消除疲劳，并有祛病健身的功效，很多人都乐此不疲。然而，专家提醒：正是桑拿浴成为一些年轻人不孕不育的罪魁祸首。道理很简单：精子诞生于睾丸，对温度有严格要求，必须在34℃-35℃的恒温下才能正常发育。
因此，尚未生育的年轻男子只能偶尔进入桑拿房，经常光顾恐怕会因小失大。
5 一次性纸尿裤
近年来，一次性纸尿裤开始销售，这可能对男性儿童发育的关键阶段--睾丸的发育产生不利影响，有可能从小就播下不育的种子。根据德国学者的研究，这是因为衬塑纸尿裤会导致热量聚集在睾丸周围。
使用一次性纸尿裤时，阴囊的表面温度明显升高，最高时比体温高1度，其中婴儿越小，阴囊温度越高。
6经常穿紧身裤
很多年轻人追逐紧身裤的时尚，一年四季都穿牛仔裤。殊不知，牛仔裤会紧紧束缚阴囊和睾丸，使局部散热减少，造成睾丸温度升高，阻碍精子生成。
同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，特别是阻碍了静脉血流的回流，造成睾丸瘀血，给精子的生成带来阻力。