在日常生活中，很多女性在生完宝宝后，都会采取各种方法来达到避孕的目的，这个时候除了口服药物外，更多的人是采取节育环的方法，从而达到长期避孕的效果，取环是一个小手术，很多人都忽略了，不注意做好生活护理，结果会感染一些疾病。所以，取环后一定要好好休息，做好护理工作。取出宫内节育器后应休息多长时间？
1、根据每个女性的身体状况不同，取环后是需要休息1到3天的，一旦出现阴道内大量出血，或者腹痛的现象，就要及时找医生进行治疗，随时测量自己的体温，选择清淡的饮食，不要吃的太油腻。
2、在取环的半个月内，尽量做舒缓的运动，不要做太重的体力劳动，而且要保证营养均衡，在这个时候也不要有夫妻同房的情况，在洗澡的过程中选择淋浴的方法，避免生殖器的感染，注意自己的个人卫生，内衣也是要每天更换清洗，并且用开水熏蒸，在阳光下长时间的晒。2、女性朋友们要注意自己的身体健康，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害。
3、在这个时期女性要注意自己的月经数量，如果出现提前或推迟的现象，及时调理，要吃各种具有补血功能的食物，如红枣、桂圆、红糖熬成的汤，每天早晚喝，再经过一段时间的调理，身体就能得到有效的应对。
1 取环后的注意事项
(1)如果环在女性体内的使用期限到了，那么这个时候就要到医院进行取环手术，这主要是为了避免环在女性子宫内变形或失效的问题，取环后，一定要注意自己阴部的卫生情况，不要出现感染，引起炎症。
(2)取环后，女性可能会出现不规则的阴道出血，月经期间也可能出现月经量过多的情况。因此，女性此时需要对这些问题多加注意，如果药物治疗效果不佳，则需要及时检查。
(3)女性在取出宫内节育器后需要进行X光检查或 "B "型超声波检查。值得注意的是，取环后2周内必须禁止性生活，不要洗盆浴，以防感染。
2. 取出宫内节育器后的饮食注意事项
1、为保证饮食质量，取环后可适当补充牛奶、鸡蛋，平日应多注意营养；最好多吃富含蛋白质的食物，吃适量液体，并注意营养是否均衡。另外，可以多吃一些补血的食物，不需要做特别的饮食调整。生活中常见的补血食物有：黑豆、发菜、胡萝卜、麸皮、菠菜、金针菜、龙眼肉等。补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣汤、姜枣红糖水、山楂桂圆红糖汤、姜汁薏米粥、黑木耳红枣饮等。多吃这样的食物，加上有调理休息，身体就能很快适应子宫的变化。
2、上环后还要注意少吃辛辣、酸涩、生冷等刺激性食物，保证身体日常所需的营养，注意营养均衡，大补特补并不是对每个人都有利。所以，注意饮食清淡即可。
取环虽然是个小手术，但取环也要注意，因为任何手术都有风险。出于优生优育的考虑，女性一般在2-3个正常月经周期后受孕，以便给子宫内膜恢复的时间。