据新闻报道，武汉一位25岁的女孩小林，有半年多时间开始月经不调，不早不晚，有时刚结束，却发现又出血了。
小林起初以为只是简单的月经紊乱，所以没有当回事。春节过后，情况越来越严重，最近一次居然在一个月内来了三次月经，而且还伴有白带增多。
3月初，她去医院检查，最后发现患有宫颈上皮内瘤三级，这在临床上是一种严重的癌前病变。幸运的是，它被及时发现并可以通过手术治愈。
月经的正常与否可以在很大程度上反映出女性的健康状况。更何况在中国的传统观念中，妇女来月经时，会列出许多禁区和高危事项。什么是无稽之谈？有什么科学依据？
月经期间洗头会导致癌症？
网上有一个可怕的传言，说月经期间洗头会影响血液循环，从而导致子宫内残留的经血无法排除干净，进一步增加患癌的风险。
实际上，这种传言没有科学依据。月经是一种正常的生理现象，女性的经血会按照生理规律从子宫排出，不会残留在体内。
癌症的发生是由基因突变、炎症长期刺激、病毒入侵、环境污染等一系列复杂因素造成的，其发生与女性月经没有直接关系。
但需要注意的是，某些女性生殖系统的肿瘤疾病，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，在疾病发展过程中，可能会影响到月经的发生状态。
像小林的情况，就是因为癌症而导致月经不调。但是，这只是疾病引起的因果表现，而不是因为在月经期间做了什么而引起的癌症发生。
另外，需要注意的是，中医认为，月经期间血液循环不畅，女性抵抗力下降，如果受凉受寒，容易造成气血淤滞，出现伤风感冒。所以经期不是不能洗头，而是要用温水洗头，并注意及时擦干头发，避免受凉。
怀孕期间吃冰会导致子宫受寒吗?
有的女性在月经期间吃冷食会导致肚子疼，于是 "宫寒 "的概念在网上凭空出现。所谓 "宫寒 "是指子宫寒冷，但无论是中医还是西医都没有宫寒的说法。
月经期间吃冷饮或吃辣椒确实可能引起胃痛，但这与宫寒没有关系。有些人在经期出现痛经的原因是前列腺素在起作用。
子宫内膜脱落会产生前列腺素，而前列腺素又会引起子宫收缩，正是这种收缩过程引起了腹痛、腹胀、头痛、恶心和其他类似于分娩时的症状。
而相关的实验也发现，月经会刺激血管收缩，也会产生前列腺素，所以在月经期间大量吃冷饮或辣椒确实可能引起疼痛。
但这不是绝对的，而是因人而异，所以吃冷饮并不会引起宫寒，而是刺激前列腺素的分泌。在日常生活中，如果痛经的症状比较重，在经期避免吃刺激性食物就是了。
如果症状轻微或根本没有，就不必担心。
月经期间不能跑步？
女生上体育课不跑步的 "特权 "源于经期不能运动，网上甚至有传言说经期运动会导致卵巢囊肿，严重的会导致子宫内膜异位症。
事实上，这种说法并没有科学依据。月经期间确实不应该剧烈运动，但应该避免的是高强度和长时间的运动，如快速和长跑、跳绳、跳跃、游泳和其他剧烈运动。
这些剧烈运动会抑制下丘脑功能，引起内分泌系统功能的异常，干扰月经和周期规律的形成。然而，适度的运动，如定期跑步，并不产生这些副作用。
相反，适度的运动可以调节神经系统，促进血液循环，还可以锻炼腹部和盆腔的肌肉，有利于经血的排出，从而延缓痛经的发生。
所以在日常生活中，如果你有跑步的习惯，在经期还是可以做适度的运动。如果你没有任何运动习惯，应该尽量避免在经期跑步。
来月经时真正不能做的事情其实是这3件事
诚然，在月经期间，女性给自己的身体和生活带来了很多不便，但真正有影响的是以下几件事。
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1. 性生活
月经期间不能有性生活几乎是一个常识，之所以不能有性生活，是因为在生理上会增加女性感染的风险。月经期间，女性身体免疫力较低，加上子宫处于开放状态，发生炎症感染的几率会增大。
但需要注意的是，这并不是100%发生炎症感染的情况。而与身体上的风险相比，月经期间的性交在心理上更难让女性忍受。
原因是在月经期间，女性本身处于一种烦躁的状态，有些人还会有痛经的症状。在这种情况下，女性的性欲本来就很低，如果强行性交，不仅会使女性感到不舒服，还会增加她们心理上的不适，甚至憎恶。
更何况，月经血流不止，性交不仅会弄得到处都是月经血，还会增加血腥味，除非是重口味，否则没有多少人愿意在这种情况下性交。
2、手术和体检
在月经期间，女性的凝血功能变差，如果此时进行外科手术，会增加患者的出血量，导致未知的风险。
此外，胃镜、结肠镜等有创性的医学检查，也有出血的风险，在月经期间也不适宜。献血和穿耳洞等操作也不应该在月经期间进行。
3. 疫苗接种
月经期间，女性的免疫力和抵抗力都有所下降，体内激素水平也发生了相应的变化，注射某些疫苗可能会给身体带来未知的影响。具体情况，要根据实际注射的疫苗种类和医生的建议安排。
姨妈走后，为自己的身体做这6件事
月经前后，血液循环不畅，所以在饮食方面，避免吃导致气血淤滞的食物，应适当吃些木耳、花生、核桃、桂圆、红枣等有助于促进血液循环的食物。
除饮食外，还应注意充足的睡眠和适度的运动，这有助于调节身体机能，适度的运动有利于增强盆腔血液循环。同时，保持心情愉快，对预防月经不调也有好处。
月经前后还应该注意卫生清洁，柔软的卫生巾和内裤要定期更换和清洗。月经期间避免坐浴，洗澡时水温要适中。
最后一点是避免在月经期间乱用药物。如果痛经和其他症状比较严重，需要在医生的指导下服用药物，不要自行用药。同时要做好时间记录，把握好月经的规律性，这样有利于及早发现月经紊乱以及怀孕的到来。
延伸阅读。女性在经期是否应该有法定假期？
月经让女性感到异常的不适和生理上的痛苦，但也给女性带来了争取权利的巨大动力。2019年，《山东省女职工劳动保护办法》规定，用人单位应保护女职工经期，经期休假似乎顺理成章。
其实中国其他一些省份的地方劳动法规中也有相应的规定，女性可以享受1-2天的经期假。在国外，日本、澳大利亚和印度尼西亚也有类似的月经假，澳大利亚甚至可以不提供病假条而直接请假。
如果月经假付诸实施，对妇女来说将是一个真正的福音，特别是那些痛经严重的妇女。然而，在实施该条例时仍有很多阻力。
从妇女的角度来看，月经假可能会使她更难找到工作，进一步导致工作场所的就业歧视。从老板的角度来看，因为公司本身要盈利，减少女性员工的比例可以提高运营效率，减少不必要的开支。
对于具体的执行者来说，一旦实施月经假，控制员工考核的人力资源部门就会陷入难以量化管理的尴尬境地。因为月经的过程是主观的，用什么样的标准来衡量，如何实施好对女性员工的考核，没有一个参考标准。
所以从整体上看，经期休假有利于保护女职工的权益，但在具体实施层面，无论是国家层面的法规还是地方层面，都需要相应的配套措施。
为了使法规落到实处，法规的具体实施应符合实际情况。同时，法规层面也要梳理责任区分，明确规定类似法规是否具有强制性，不执行的后果是什么。
换句话说，不能简单的说放个假就行，要兼顾各方利益，真正推动法律的顺利实施，才能最大限度的保护妇女权益。