对于职场女性来说,从繁忙的工作中抽出时间来调理人体,达到更好的备孕效果,是值得关注的合理备孕问题。
下面就为大家介绍一下工薪族姐妹们备孕的一些好方法。
1. 孕前准备
[1] 提前做好准备,开展备孕计划,尽量减少高龄妊娠。
[2]均衡饮食,操纵体重,适当运动,改善不良生活方式。
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[3]孕前评估遗传病、慢性病和传染病。
[4]怀孕前特别注意因病或其他原因用药。[4]特别注意怀孕前或因其他原因而服用的药物。有些药物有时会对婴儿有害,因为它们会在体内停留很长时间并产生影响。
[5]防止接触日常生活或职业环境中的有害和危险物质。
[6] 减少心理压力,保持愉快的心情。
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2. 孕前护理
[1)进行孕前高危因素评估:身体状况、病史、家族史、遗传史、生活方式、饮食结构、工作情况等。
[2] 孕前适当检查:血压测量、BMI(体重指数)、妇科体检等。
[3)其他辅助检查:血尿常规、肝肾功能、子宫分泌物增多、抗癌检查等。
[4)TORCH(四项优生检查)、甲状腺素、OGTT(口服葡萄糖耐量试验)、ECG(心电图检查)等。
3. 尽早补充营养元素
预防胎儿神经管缺陷所需的叶酸片和维生素(医嘱为标准)。
成功受孕后会发生什么?
成功受孕后,女性身体的转变因人而异。有些妇女可能会出现痛经、困倦和头晕,而有些妇女可能几乎没有感觉。你可以参考以下几类情况
1、月经不调
2、疲倦
3、恶心和呕吐
4、晨起呕吐
5、乳房肿胀和疼痛
6、体温升高
女性成功受孕的关键临床症状是闭经,建议在月经推迟两周后用试纸检测是否怀孕或到正规医院做hcg检测更准确。
如果发生不孕不育,也不必惊慌,请积极主动地寻求医生的帮助! 不孕症的医学治疗通常包括以下几个层次,循序渐进。
[1] 调整生活方式,少熬夜,均衡饮食等。
[2] 监测排卵,释放紧张的心理状态。
[3] 对一些有需要的病人进行子宫或双侧输卵管的宫腔镜手术。
[4]人工授精或利用体外受精技术进行体外受精。
总结:年龄在受孕和体外受精的成功率中都起着主导作用。如果你准备要孩子,建议提前做好计划,在繁忙的工作中抽出时间来好好照顾自己,一旦出现不适,立即就医。