两者都有健脾胃、强筋骨的作用，结合起来对养胃、补肾有很好的作用。
米饭可以促进气血，健脾和打开血管，而菠菜可以滋阴和补血。
大米能安抚五脏，而红薯能健脾补肾。两者的结合可以加强脾胃，帮助消化。
它可以止痰和咳嗽，帮助膈肌解渴，消除肿胀。
两者的结合可以滋阴，润肺，促进体液的分泌。
这种组合可以安抚五脏，滋养阴气，调理气血。
两者在营养上相互补充，它们的结合增加了它们的营养价值。小米的营养价值高于大米，当两者结合时，具有良好的营养价值。
