通常情况下，一个人的内脏出现问题的是中老年人，当然也有一些人由于先天的原因导致某个内脏出现问题，面对这种情况，父母会非常担心和忧虑。而与大一点的人相比，孩子的身体发育其实并不健康，在护理不当的时期，还会出现一些脾胃虚弱的症状，造成食欲不振，不想吃饭，经常生病等一系列问题，那么1岁宝宝脾虚，如何调理脾胃？下面介绍如何调整一个1岁婴儿的脾脏，他的脾脏很弱。
1岁宝宝脾虚调理。
1、营养计划
当一岁的婴儿脾脏虚弱时，日常饮食需要特别注意。
首先，父母应确保宝宝养成良好的饮食习惯，不要每次都吃得太多，因为这样会使他们的胃和肠道负担过重，引起他们的不适。
其次，脾虚的宝宝应该避免油炸、油腻、辛辣和刺激性的食物。给婴儿的食物应该是软烂的，最重要的是消化良好，食物不那么难消化。
最后，脾虚的宝宝应该避免吃冷的和硬的食物，如冷饮、冰淇淋、螃蟹等。建议给宝宝吃有健脾作用的食物，如莲子粥、红枣粥、小米粥。
1) 莲子红薯粥
成分：30克莲子、80克山药、50克粳米
准备工作：粳米洗净浸泡一会儿，红薯洗净切块，莲子去皮去心，然后加入红薯、粳米和莲子一起煮粥。该粥特别适用于脾胃虚弱、食欲不振的人。
2) 红枣和小米粥
材料：六七个红枣，适量的小米。
首先要把小米洗干净，然后放在锅里炒到微黄，再加入适量的水和准备好的红枣，先用大火煮，然后和小伙伴们一起炖，煮熟了就可以吃了。小米有很好的健胃作用，而红枣能补充气血，可以帮助孩子调节脾胃。
2、按摩和调整
最好的方法之一是按摩足三里，顺时针按摩足三里穴可以促进宝宝的消化和吸收，对改善孩子的黄皮肤也有很好的效果。
3、注意腹部的温暖。
脾虚的宝宝腹部不能受凉，一定要注意宝宝腹部的保暖，尤其是宝宝晚上喜欢踢被子，家长一定要注意宝宝腹部的保暖。根据季节变化给宝宝穿衣服，以避免感冒和着凉或因肚子受凉而引起的胃部不适。
如果父母发现宝宝的脾脏很弱，就需要注意宝宝的身体状况。如果他们不能确定婴儿是否有脾脏虚弱或其他身体问题，他们可以带婴儿去医院咨询医生，必要时进行详细的身体检查。