想孕育宝宝的妈妈们可以这样吃：现在的人都很注重养生，五谷杂粮都有。
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现在人们非常关注保健和五谷杂粮的问题。这包括玉米、燕麦、大麦和其他谷物。谷物产品被制作成人们的主食。它主要为人体提供40-80%的热量，40-80%的蛋白质和70%以上的维生素。谷物的营养成分因环境和加工方法的不同而不同。
在备孕期间增加食用谷类食品，不仅可以为身体提供必要的维生素，还可以滋养身体，对调理身体有积极作用，因此，备孕可以事半功倍。
酸性和碱性一词是指食品中的无机盐是酸性还是碱性。以下是含有碱性的食物。糖：因为它含有许多营养物质，并且容易被人体消化和吸收，所以糖可以迅速提供新的能量。糖不仅含有提供热量的碳水化合物，还含有各种元素，如胡萝卜素和锌，对人类的成长很重要。生姜：含有蛋白质和多种微量元素，集营养与保健于一身，被医学家认为是一种健康食品，具有与食物相同的药用价值，具有驱除寒湿、加速血液循环等功能。